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勇敢地邁出你的雙腳
發布:管理員 | 發布時間: 2008年9月17

“音樂中散步,運動中休息。”這樣的描述對于交誼舞是再恰當不過了。作為集健身娛樂交友于一體的運動休閑形式,跳舞受到了越來越多朋友的親睞。會跳交誼舞將使你能夠更好地融入社會交往,在輕歌曼舞中增進友誼,加深朋友間的溝通,同時達到愉悅身心,運動保健的效果。想學或初學的朋友,愿你盡快學會跳好哦。

(1)你所能參與的跳舞活動要盡量參加。學會一樣技能,沒有一定的練習頻度是不行的,俗話說勤能補拙,熟能生巧,學舞也情同此理。多跳多琢磨,才能逐步從不會到會,從生疏到熟練。

(2)多看,細心看別人怎么跳。從看熱鬧逐步過渡到看門道。模仿也是學習,看在眼里記在心里,觀摩多了自己的學跳思路慢慢也清楚了。多問,自己看不懂的或做不來的跳不好的多請教別人。所謂不恥下問,把自己真正放在學生的位置上,向周圍懂行的人尋求指導,尤其是熟悉而又跳得好的朋友更可以多多求教。

(3)敢于運步練習。可在舞曲聲中獨自練習走基本步,體會音樂節拍和舞步的關系,也可邀請別人和自己練習配合動作。不要怕跳不好惹人笑話,誰都是從不會到會的,先來后到而已。勇于邁出你的第一步,成功會在遠處向你召喚。

(4)先易后難,循序漸進。從正確的站姿開始,學會標準的雙方握持架勢,進而涉足三步舞四步舞小拉舞倫巴舞等的基本和常用步伐,逐步學習小拉舞的手上動作和其它舞種的花樣動作,在學會上下肢體動作的有機配合中漸進地完成你學會交誼舞的初衷。

(5)音樂是舞蹈的靈魂,要跳好交誼舞,必須培養自己對音樂節拍特有的敏感。可以肯定的說,聽不懂音樂節拍就談不上運步舞場。這里沒有什么訣竅,只有多聽音樂,特別是舞曲和適合伴舞的歌曲。會辨別其中的“嘣嚓嚓”,“嘣嚓嘣嚓”和“嘣嚓嚓蹦嚓”了,才如同你有了學習交誼舞的“入門證”。

(6)要有堅持學習的思想準備。交誼舞初會容易精通難,即使是所謂的學會,也沒有一個固定的標準來界定。在學舞過程中一定還會遇到不少的困難和問題,只有不懼挫折,堅信自己學有所成,通過相當一段時間不斷的實踐和磨練才能學會跳好交誼舞。

(7)初步掌握基本跳法后,可以有選擇地觀摩學習一些花樣舞步的教學碟,比如“楊藝教你跳華爾茲(吉特帕,倫巴)”等系列碟都是很值得學習的,細細揣摩,你一定會受益匪淺。

(8)有空閑時間的朋友可以報名參加各類交誼舞班的學習,在那里你能夠系統地正規地起步入門,雖然有所破費,但可以少走彎路,盡快學會跳好。

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