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常跳交誼舞有什么好處?
發布:管理員 | 發布時間: 2008年12月13

跳交誼舞的四大好處:

一、可延緩隨年齡增長而帶來的生理機能衰退,對防止機體早衰頗為有益。

二、可加速體內新陳代謝,提高心肺功能,減少外周血液循環的阻力,有效地預防心腦血管疾病。

三、可刺激機體免疫系統,使免疫系統中的天然殺傷細胞、 T細胞、淋巴細胞、巨噬細胞活性明顯增強,從而起到抵抗病毒、細菌的感染和抑制體內突變癌病細胞的作用。

四、可使人心情愉悅,精神振奮,情緒高漲,消除不良的心理,緩解心理上的壓力,增添生活情趣。

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