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每天跳舞 煙酒不沾
發布:管理員 | 發布時間: 2010年12月17

今年97歲高齡的曾煥英老人可是泉州東湖社區的“明星”。這不僅因為曾老伯有著令人羨慕的硬朗身體,而且因為他還是個遠近聞名的交誼舞愛好者。每天八點多鐘,東湖公園里舞曲一響,就可看見曾老伯的身影,而他跳舞時動作之伶俐,更是令人稱絕。

曾老伯行動敏捷,早些年爬5層樓都不氣喘,連續步行三五公里不必休息,以前在涂門街開辦代書處時,每天光花在路上的時間就有2個小時,鄰居都說就是年輕人和他比步行都不一定贏得過。

曾老伯身體硬朗,得益于他良好的生活習慣和每天堅持鍛煉。他稱自己是“三無人員”:無煙、無酒、無車。

曾老伯告訴記者,自1986年從泉州農校退休后到現在,他生活上完全自理。在他看來,形成規律的生活才能擁有健康的身體,為此,他每天早晨總是六點左右起床,喝些玉米片和大豆粉后,便步行到附近的東湖公園跳交誼舞。而后中午回家,吃完飯午休一下,晚上看看書,準時就寢。曾老伯最喜歡的是跳交誼舞,由于10來年不間斷習練,技藝相當嫻熟,他不僅常練,還能帶動公園晨練的老人們,遇上社區文藝活動,他還會上臺露一手。

近年來,他還積極參加老年大學課程學習,學習“老人保健”、“音樂”、“古典詩詞”、“烹飪”、“交誼舞”等內容。他每天都要花上個把小時,閱讀雜志、報刊,看電視新聞節目,關心國家大事,至于養生保健之類的書籍,曾老伯更是喜愛。

在曾老伯的養生“哲學”中,合理飲食是最重要的一個環節。日常生活中,老人十分注重葷素搭配的平衡飲食法。另外,燕麥、小米和甘薯熬成的小粥也常是曾老伯晚餐的主打食品。

如今,兒女們在外各有家業,自從老伴去世后,曾老伯和兩個孫子住在湖心村老家,一家人其樂融融。談起現在的生活,老人非常滿意:“生活是越過越好了,也沒有特別要求,看到家庭和睦,子孫孝順,覺得很高興。”

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